GT76 play
Gymmet
Torsdag 29 dec 2022, 14:00-15:30
Gubbis
Samling: 13:45, Omklädningsrum P16Lage- Einar- Hugo- Knäböj 8-10 reps x 3
Vilhelm- Theodor- Enbensböj med vikt 10 x 3 på varje sida
Axel S- Gösta- Explosiva utfallshopp 30 sek x 3
Dejfors- Oskar L- Thörns magövning x 3
Chins trappan trappan 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1
Armhävningar täta 15 x 3
Vilhelm- Theodor- Enbensböj med vikt 10 x 3 på varje sida
Axel S- Gösta- Explosiva utfallshopp 30 sek x 3
Dejfors- Oskar L- Thörns magövning x 3
Chins trappan trappan 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1
Armhävningar täta 15 x 3
Tjäna pengar till laget
